DOŁĄCZ DO NAS
JUŻ DZIŚ
Podstawy

U nas wypracujesz solidną bazę, by bezpiecznie rozwijać swoją sprawność i umiejętności.

Atmosfera

Dla nas ma znaczenie! Z nami nie tylko potrenujesz, ale też dobrze spędzisz swój czas.

Twoje potrzeby

Każdego staramy się prowadzić możliwie indywidualnie, dzięki czemu od razu możemy obrać właściwy kierunek.

kalistenika w centrum Warszawy
O zajęciach
Zapraszamy na jedyne w swoim rodzaju, trwające półtorej godziny zajęcia z Kalisteniki w centrum Warszawy.

Trening zaczynamy od wspólnej rozgrzewki, wzmacniania, rozciągania, a także podstawowych ćwiczeń w obrębie ciężaru własnego ciała.

Ostatnie 45 minut poświęcamy na szlifowanie sprawności. Jest to czas na naukę oraz rozwijanie indywidualnych umiejętności uczestników pod okiem prowadzącego (np. stanie na rękach, flaga, muscle up, podciąganie). Zajęcia są skierowane do wszystkich, niezależnie od obecnej sprawności czy kondycji, powyżej *16 roku życia.

Trenujemy w poniedziałki i środy od godziny 19:30 na sali gimnastycznej Liceum im. H. Kołłątaja przy ul. Grójeckiej 93. (wejście od ul. Banacha) oraz w piątki od godziny 18:15 na antresoli w Liceum im. K. Hoffmanowej przy ul. Hożej 88 (wejście od ul. Wspólnej)

treningi kalisteniki w centrum warszawy
Dla kogo są nasze zajęcia?
Praca od podstaw

Podczas naszych zajęć osoby początkujące mają możliwość wypracowania swojej sprawności od podstaw. Zwracamy uwagę na szczegóły, dobieramy odpowiednio ćwiczenia i pomagamy się rozwijać. U nas odnajdzie się każdy. niezależnie od poziomu obecnej sprawności

Szlifowanie umiejętności

Jeśli podstawy masz już za sobą i chcesz nauczyć się czegoś nowego lub dopracować posiadane umiejętności, to te zajęcia również są dla Ciebie. Wejścia siłowe, wagi, flagi, stanie na rękach, to niektóre z elementów, nad którymi pracujemy

Praca nad wybranymi cechami

Jeśli na codzień zajmujesz się inną formą aktywności fizycznej, jak np. biegi z przeszkodami, wspinaczka, taniec, ale chcesz poprawić siłę, wytrzymałość lub równowagę pomożemy Ci to osiągnąć.

Kalistenika w centrum Warszawy
Grafik zajęć
poniedziałek
Kalistenika
Grójecka 93
wtorek
środa
Kalistenika
Grójecka 93
czwartek
piątek
Kalistenika
Hoża 88
sobota
Niedziela
Plener
Pierwsza niedziela
miesiąca
Od czerwca
kalistenika w centrum Warszawy
Cennik
Jednorazowe wejście

30 zł

Karnet miesięczny

120 zł - Raz w tygodniu
200 zł - Dwa razy w tygodniu
280 zł - Trzy razy w tygodniu

Trening indywidualny

Skontaktuj się z nami by ustalić Twoje potrzeby.