O nas
KALISTENIKA W CENTRUM WARSZAWY
Kalistenika
Kalistenika to trening w obrębie ciężaru własnego ciała.

Jest to metoda treningowa oparta na ćwiczeniach takich, jak podciągnięcia, pompki, przysiady oraz ich wszelkie wariacje. Bardziej zaawansowni ćwiczący osiągający wysoką sprawność są w stanie wykonywać efektowne ruchy i figury, jak stanie na rękach, flaga, wejścia siłowe i tym podobne.

Praca z własnym ciałem to fundamentalna sprawa, niezależnie od naszego celu treningowego. Pracujemy nad mobilnością, stabilizacją, siłą i wytrzymałością.

Tego typu trening jest świetną bazą, niezależnie do tego czym się zajmujemy. Nawet jeśli trenujemy sporty takie, jak piłka nożna, siatkowa, koszykowa czy może wspinaczka, biegi albo pole dance - kalistenika będzie pierwszym krokiem do dobrego przygotowania.

kalistenika w centrum warszawy
Zespół
kalistenika w centrum Warszawy
Gdzie trenujemy

Grójecka 93